دانشگاه علامه طباطبائی فصلنامه روان شناسی تربیتی 2538-3183 21 78 2025 12 22 Reduction of test anxiety; Cognitive or behavioral emotion regulation training? کاهش اضطراب آزمون؛ آموزش تنظیم شناختی یا رفتاری هیجان؟ 231 257 20125 10.22054/jep.2024.81244.4046 FA زهرا جهانبخش سنجش و اندازه گیری، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی،دانشگاه علامه طباطبایی، تهران،ایران 0000-0003-1477-0420 مهدی ,وفایی زاده استادیار گروه آموزش علوم تربیتی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران Journal Article 2024 08 04 The purpose of the present study was to compare the effectiveness of cognitive emotion regulation strategies training in comparison with emotional behavioral regulation strategies training in reducing the test anxiety level of teacher-students of Farhangian University. The research design of this study was true experiment. The statistical population included all the undergraduate teacher-students of Farhangian University of Tehran province, a sample of 400 people voluntarily answered the research questionnaire online. The criterion for entering the research was an exam score above 20 (severe exam anxiety); Based on this, 80 people were separated from these people. The criterion for leaving the study were absence of more than two sessions during the training period and failure to answer more than 5 questions of the questionnaire. Finally, 36 people were voluntarily selected to cooperate in the research and after random assignment in the groups, these people were invited to carry out the training. In the experimental groups, in 10 sessions of 150 minutes. There were 23 girls (63.88%) and 13 boys (36.11%). In order to collect data, Sarason's test anxiety questionnaire was used. Covariance analysis was used to analyze the collected data. The results of this research indicated that the test anxiety level of participants in both CER and BER groups had been decreased in the post-test and follow-up phase compared to the pre-test phase. In addition, training on the cognitive emotion regulation strategies in the result stage has a greater reduction compared to training on behavioral emotion regulation strategies هدف پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی آموزش راهبردهای تنظیم شناختی هیجان (CER) در قیاس با آموزش راهبردهای تنظیم رفتاری هیجان (BER) در کاهش اضطراب آزمون دانشجومعلمان دانشگاه فرهنگیان بود. طرح پژوهش مورد استفاده در این مطالعه از نوع آزمایشی کامل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانشجو-معلمان مقطع کارشناسی دانشگاه فرهنگیان استان تهران بود که نمونه‌ای مشتکل از 400 نفر به صورت داوطلب و به شیوه دسترس به پرسشنامه‌های مورد پژوهش به شیوه آنلاین پاسخ دادند. ملاک ورود به پژوهش کسب نمره اضطراب امتحان بالای 20 (دارای اضطراب امتحان شدید) بود؛ که 80 نفر تفکیک شدند. ملاک خروج از پژوهش غیبت بیش از دو جلسه در آموزش و عدم پاسخ به بیش از 5 سئوال بود. در نهایت 36 نفر به صورت داوطلبانه برای همکاری در پژوهش انتخاب شدند و پس از جایگزینی تصادفی در گروه ها، این افراد برای اجرای آموزش دعوت شدند و در گروه های آزمایشی در 10 جلسه 150 دقیقه ای آموزش دیدند. قابل ذکر است که افراد نمونه 23 نفر دختر (88/63 درصد) و 13 نفر پسر (11/36 درصد) بودند. برای گردآوری داده‌ها از پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون استفاده شد. بمنظور تحلیل داده‌های گردآوری شده از روش تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج این پژوهش حاکی از آن بود که اضطراب آزمون شرکت کنندگان در هر دو گروه CER و BER در مرحله پس‌آزمون و پیگیری در مقایسه با مرحله پیش آزمون کاهش پیدا کرده بود. به علاوه آموزش راهبردهای تنظیم شناختی هیجان در مرحله پیگیری در مقایسه با آموزش راهبردهای تنظیم رفتاری هیجان کاهش بیشتری داشته است https://jep.atu.ac.ir/article_20125_089fc93dd2a95b9886f848961741b24e.pdf